Relajación, revitalización y renovación.

Centro especializado en el desbloqueo emocional, mediante las técnicas de Mindfulness e Inteligencia Emocional.

Mindfulness e Inteligencia Emocional

Aprender a estar en calma mediante la observación del momento presente, la respiración y la postura corporal, junto con estrategias de pensamiento dirigidas a la aceptación de los sucesos y sensaciones, permite a las personas gestionar sus estados de ánimo con mayor eficacia; esto es el Mindfulness, una moderna visión científica del conocimiento acumulado históricamente en las culturas orientales sobre meditación, conciencia y relajación.

Gestionar las emociones, tanto las propias como las de las personas que nos rodean, es el objetivo de la Inteligencia Emocional, para que cualquier persona pueda, después de un entrenamiento, reducir las emociones desagradables y potenciar las agradables, evitando permanecer largos periodos en estados de ánimo que no le son favorables.

La formación en Mindfulness e Inteligencia emocional, tanto presencial como online, se convierte en una necesidad vital en el mundo actual.

Trabajamos para aumentar tu bienestar

Prueba una sesión con nosotros, nos esforzaremos en personalizar tu experiencia para que obtengas resultados desde la primera sesión. Somos especialistas en problemas de ansiedad, estrés, tensión nerviosa, bloqueo emocional y dificultades de comunicación interpersonal.